Mois de transition entre le froid et la chaleur et du Jour de la Terre, avril est l’occasion de se reconnecter avec la nature qui nous entoure, en ville, voire en région plus éloignée. Ce mois printanier invite aussi à découvrir les bienfaits de la nature sur la santé mentale. Mais que recouvre le mot nature ? Comment les environnements naturels peuvent-ils favoriser notre bien-être mental ? Quelles stratégies mettre en place pour tirer de ces environnements un maximum d’effets protecteurs ?
Proposé par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) de Montréal et MAÏKANA, cet enregistrement présente l’impact positif de la nature dans nos vies et sur les avenues à emprunter pour renforcer notre lien avec elle au quotidien.
Cet enregistrement et beaucoup d’autres contenus sont disponibles sur le chaîne YouTube de l’ACSM Montréal.
